肥皂 vs 沐浴乳：每天洗澡哪個更環保？

快速解答

一般來說，肥皂條比沐浴乳更環保，因為它使用較少的包裝、使用時間更長，且通常含有較少的合成成分。若要實現零廢棄淋浴，請選擇無塑膠包裝的肥皂條，並搭配固體洗髮精和潤髮乳條，以徹底消除塑膠瓶。

當你走進淋浴間時，在肥皂條和沐浴乳之間做選擇看似微不足道。但對於任何想要減少塑膠廢棄物的人來說，這個決定意義重大。沐浴乳通常裝在最終會被丟進垃圾掩埋場的塑膠瓶中，而肥皂條則提供了無包裝的替代方案。然而，比較不僅僅在於包裝——成分、用水量和對肌膚的影響也都扮演著重要角色。

在本文中，我們將分析肥皂條與沐浴乳的永續性，檢視兩者隱藏的成本，並幫助你決定哪一種更符合你的零廢棄目標。我們也會重點介紹 EcoRoots 提供的一些無塑膠替代品，讓轉換過程更輕鬆。

包裝與塑膠廢棄物

最明顯的差異在於包裝。沐浴乳幾乎總是以塑膠瓶販售，通常配有難以回收的壓頭或瓶蓋。根據一項研究，北美每年有超過 7 億個塑膠洗衣精罐被丟棄在垃圾掩埋場——而沐浴乳瓶也同樣造成塑膠污染。即使你回收，這個過程也會消耗能源，且塑膠會降解，限制其重複使用。

另一方面，肥皂條通常以紙包裝或紙盒包裝，易於回收或堆肥。許多零廢棄品牌，包括 EcoRoots，提供完全無包裝的肥皂。這從源頭解決了塑膠問題。透過選擇肥皂條，你完全不需要回收，這是減少廢棄物最有效的方式。

• 選擇以紙或紙板包裝的肥皂條，或完全無包裝的肥皂。
• 如果你偏好沐浴乳，請尋找可補充的玻璃或鋁製容器。

成分與肌膚健康

沐浴乳通常含有高水分含量，這意味著它們需要防腐劑和合成界面活性劑來維持保存期限。這些成分可能會剝奪肌膚的天然油脂，導致乾燥。肥皂條，尤其是那些含有甘油或天然油脂的肥皂，往往更具滋養效果。它們通常含有較少的成分，且如果經過適當熟成，則不需要防腐劑。

例如，固體洗髮精和潤髮乳條遵循相同的原則。它們是濃縮的，因此每次洗滌用量更少，而且不含稀釋液體配方的水分。這種濃縮也意味著它們使用時間更長，提供更高的性價比。

• 檢查成分清單：肥皂條通常具有更簡單、更天然的配方。
• 固體皂條非常適合敏感肌膚，因為它們含有較少的合成添加物。

用水量與碳足跡

肥皂條在製造過程中需要較少的水，因為它不含水作為主要成分。沐浴乳含有高達 80% 的水，這意味著運送沉重、裝滿水的瓶子會增加運輸排放。肥皂條更輕、更緊湊，減少了其碳足跡。

此外，在淋浴時使用肥皂條更有效率：你可以直接將其塗抹在身體或毛巾上，而沐浴乳通常需要沐浴球或沐浴巾，這些物品可能滋生細菌並需要頻繁更換。這增加了廢棄物和資源消耗。

• 肥皂條更輕，減少了運輸排放。
• 使用肥皂條時，請用毛巾或雙手，避免使用塑膠沐浴球。

成本與使用壽命

乍看之下，沐浴乳可能看起來更便宜，但肥皂條通常使用時間更長。一條高品質的肥皂條在每天使用的情況下可持續 2-4 週，而一瓶沐浴乳可能持續相同的時間，但含有更多的水。當你比較每次洗滌的成本時，肥皂條通常勝出。

固體洗髮精和潤髮乳條就是完美的例子。一條皂條可使用約 50 次以上，使其成為液體洗髮精和潤髮乳的經濟實惠替代品。這種使用壽命也意味著隨著時間推移，購買次數更少，包裝廢棄物也更少。

• 計算每次使用的成本：肥皂條通常每美元提供更多次洗滌。
• 固體皂條是濃縮的，因此少量即可發揮大效果。

需要考慮的取捨

• 包裝： 肥皂條通常沒有塑膠包裝，而沐浴乳幾乎總是以塑膠瓶販售。然而，有些沐浴乳提供可補充的選項。 選擇肥皂條以實現零廢棄淋浴。
• 成分： 肥皂條通常具有更簡單、天然的成分，而沐浴乳可能含有更多的水和合成添加物。然而，有些肥皂條使用棕櫚油，這具有環境疑慮。 尋找使用永續油脂（如椰子油或乳木果油）的皂條。
• 便利性： 沐浴乳易於按壓和起泡，而肥皂條需要肥皂盤來保持乾燥，且如果共用可能較不衛生。然而，肥皂條便於旅行攜帶且不會洩漏。 使用排水良好的肥皂盤以延長皂條使用壽命。

EcoRoots 的無塑膠替代品

• 紫丁香花 - 零廢棄洗髮皂條: 這款純素洗髮皂條以椰子油和可可脂為基底手工製作，能讓你的頭髮潔淨滋養，同時不剝奪天然油脂或髮色。我們的無塑膠洗髮皂條可使用約 50 次以上。改用洗髮皂條可減少塑膠瓶廢棄物，並為你的頭髮提供持久、滋養的清潔效果。
• 紫丁香花 - 零廢棄潤髮乳皂條: 這款純素潤髮乳皂條以椰子油和可可脂為基底手工製作，讓頭髮潔淨滋養，同時不剝奪天然油脂。它男女皆宜且無塑膠。將潤髮乳皂條與洗髮皂條搭配使用，即可完成你的零廢棄頭髮護理程序，消除塑膠瓶並添加水分，無需使用刺激性化學物質。
• 零廢棄洗衣精: 我們的洗衣精片超濃縮、輕量、低過敏且超級易於使用，將大量清潔力濃縮在微小、預先測量的洗滌片中。即使是你的衣物也可以使用濃縮洗滌片實現無塑膠，減少每年丟棄的 7 億個塑膠罐。

你應該選擇哪一種？

肥皂條最適合

• 旨在最大限度減少塑膠廢棄物和包裝的個人。
• 偏好簡單、天然成分的敏感肌膚人士。
• 注重預算、想要持久且經濟實惠選擇的購物者。

沐浴乳可能更適合

• 偏好按壓瓶便利性且不喜歡處理濕皂條的人。
• 共用淋浴空間且想要避免肥皂盤潛在髒亂的人。

在權衡肥皂條與沐浴乳時，永續的選擇很明確：肥皂條在包裝、成分和使用壽命方面勝出。透過改用無塑膠肥皂條，並搭配固體洗髮精和潤髮乳條，你可以大幅減少浴室的廢棄物。探索 EcoRoots 的零廢棄個人護理產品系列，讓轉換過程無縫且愉快。